Individuální nutriční analýza
Komplexní vyhodnocení vašich stravovacích návyků a metabolického profilu. Získáte detailní zprávu s konkrétními doporučeními.
- 90minutová osobní konzultace
- Analýza současného stravovacího režimu
- Vyhodnocení energetických vzorců
- Písemná zpráva s doporučeními
1 890 Kč
Měsíční průvodce stravováním
Personalizovaný plán s týdenním menu, nákupními seznamy a průběžnou podporou. Zahrnuje tři follow-up konzultace.
- Úvodní konzultace a analýza
- 4 týdny individuálního menu
- Nákupní seznamy a recepty
- 3 následné konzultace
- E-mailová podpora
3 450 Kč
Transformační program 12 týdnů
Komplexní doprovod při změně stravovacích návyků. Zahrnuje pokročilou metabolickou analýzu, individuální menu na každý týden a neomezené konzultace.
- Pokročilá metabolická analýza
- 12 týdnů personalizovaných menu
- Neomezené konzultace
- Týdenní check-in hovory
- Přístup k online platformě
- Závěrečné vyhodnocení a plán udržitelnosti
8 790 Kč
Rodinný nutriční plán
Vytvořte zdravé stravovací návyky pro celou rodinu. Plán zahrnuje recepty vhodné pro děti i dospělé s ohledem na individuální preference.
- Rodinná konzultace (až 4 osoby)
- 4 týdny rodinného menu
- Recepty s variantami pro různé věkové kategorie
- 2 následné konzultace
- Praktické tipy pro přípravu jídel
4 290 Kč
Výživa pro aktivní životní styl
Optimalizace stravy pro sportovce a aktivní jednotlivce. Zaměřuje se na timing živin, energetický management a regeneraci.
- Analýza tréninkového režimu
- Plán stravy podle tréninkových fází
- Doporučení pro před-tréninková a po-tréninková jídla
- 2 konzultace s možností úprav
2 690 Kč
Online konzultační balíček
Flexibilní podpora pro ty, kteří preferují online komunikaci. Zahrnuje videohovory a průběžnou textovou podporu.
- 3 videokonzultace po 60 minutách
- Přístup k online platformě na 8 týdnů
- Textová podpora mezi konzultacemi
- Osobní nutriční deník
3 190 Kč